M字ハゲ 原因

M字ハゲになってしまう原因って?対策はあるの?

M字ハゲの原因は3つあります。
1つ目はAGAです。これは男性ホルモンと特定の酵素が薄毛になってしまい、M字ハゲの原因になってしまいます。

 

2つ目は生活習慣です。特に不規則な勤務をされている方は要注意です。勤務が不規則だと睡眠時間が不足しがちになってしまいます。他にも油物を多く食べてしまう等の偏って食事にも気をつける必要があります。他にも様々な生活習慣がM字ハゲの原因に繋がります。

 

3つ目は遺伝です。これはどうする事も出来ませんが、遺伝の可能性も0ではありません。

 

M字ハゲの対策について

次にM字ハゲの対策です。
1つ目は直ぐに出来る対策です。それは育毛剤の使用です。育毛剤を使用する事により頭皮の血行が良くなるので、M字ハゲの改善に繋がります。多少費用がかかりますが、そこまで高額ではありません。

 

2つ目は頭皮マッサージです。これは育毛剤と組み合わせる事により、効果は増大します。頭をマッサージする事により更に血行がよくなりますので、頭皮に栄養が行き渡ります。

 

3つ目は生活習慣の改善です。特に食べ物と睡眠が大切です。食べ物は髪に良い栄養素を食べると良いでしょう。具体的に言うとビタミンやミネラルが含まれた物が髪に良いと言われています。そして、睡眠ですが、寝る時間が取れないと髪が育ちません。
寝ている間に髪は育ちますので、毎日十分寝る時間を確保する事が大切です。

 

ここまでしてもM字ハゲになってしまうもしくは治らない場合は病院に行く事も大切です。お医者様に相談し、髪の状態を診断して頂く事でこれからのM字ハゲの対策を医療の観点からアドバイスして頂く事が出来ます。これは自分では出来ない事なので、恥ずかしがらずに病院に行きましょう。専門の病院ならM字ハゲで悩みを抱えている患者さんも沢山来ているはずなので、自分だけ悩んでいるのではないと心強くなれるはずです。お医者様も沢山の症例を見てきているので、貴方に合った対策アドバイスを必ずして頂けるはずです。自分で出来る対策を全てやっても解決しない場合は病院に頼るのも一つの手です。