結論から言って抜け毛をなくす方法はありません。髪の毛にはヘアサイクルというものがあって、2年~6年で成長期が止まり、後退期・休止期と回っています。そしてまた新しい髪が生えてくるので、抜け毛をなくすことは出来ないのです。 

あくまで、正常な抜け毛をなくす方法はありませんが、このヘアサイクルが乱れて、成長しきれないで、抜けてしまうのが薄毛の原因と言われています。

正常なヘアサイクルに戻して太く丈夫な髪の毛にする方法を3つ挙げるとしたら、私はこの三択でしょうか。

  1. しっかりと栄養を取る
  2. 規則正しい生活を送る。
  3. 育毛剤を使用する。

髪の毛に栄養が行かなければ成長はありません。体に良い食事でしっかり、髪の毛にも栄養を届けてあげましょう。

規則正しい生活を送ることによって、ホルモンバラスの乱れを防ぎ、心身ともに健康になります。

 

 

育毛剤を使用しましょう。

育毛剤と聞くとチョットハードルが高そうですが、あるものを活用するのは、最小の努力で最大の効果を得られる方法と思います。

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