頭頂部の育毛で最も効果的な方法は、何と言っても頭皮マッサージと食事です。

エスカレーターや階段の下りで、ついつい他人の視線が気になり出した頭頂部の薄毛に最も効果的なのは、何と言っても頭皮マッサージです。

薄毛の原因は様々ありますが、髪の毛に栄養が行きわたらくなって、細くなったり、抜けてしまったり、髪の毛の早死にが原因と言われています。

そんな状態では、薄くなる一方なので、髪の毛に栄養をキチンと与え、しっかり育つ手助けをしてあげましょう。

栄養を与える言っても、いろいろな方法がありますが、内的要因として、毛細血管から頭髪への栄養補強は欠かせない手段の一つです。

血流を促進するのに最も効果的な方法は頭皮のマッサージです、指の腹の部分で果物の桃をイメージし頭皮全体を軽くマッサージするのがベストと言われます。

その時に注意する点は、強く揉み過ぎたり、爪で頭皮を傷つけないようにしましょう。

炎症を起こして、薄毛が加速ってことになってしまったら本末転倒です。

栄養を運ぶ血液の大切ですが、質の良い血液を作るのは、何と言っても食事です。

脂分が多ければ、頭皮の毛穴に脂質が詰まったりしてしまいます、和食を中心とした食事に心がけて、ファストフードなどはなるべく控えめにしましょう。